Нет, не стоит употреблять таблетки Витамина D, лучше получать его из натуральных источников, таких как мясо жирной рыбы, рыбий жир, яичные желтки, говяжья печень, обогащенные злаки и молочные продукты. Также важно получать витамин D от солнечных ванн. Таблетки Витамина D могут содержать холекальциферол, который может быть опасен в высоких дозах и вызывать серьезные заболевания.